第四色播室 左滑，看我和闺蜜生娃后的神气！
发布日期：2024-10-13 08:41 点击次数：108
最近我和我的闺蜜齐无间生结束宝宝，
无论是剖腹产依然安产
齐收复的很好！
还有一位孕姆妈亦然要卸货了！
沿途外出约会的时候就向我讨指示，
问剖腹产好依然安产好！
其实两种各成心弊，是以不管选哪种模式！
姆妈们齐是阻扰易且勇敢的！
不仅回忆起其时我待产的时候！
在还没入盆前宝宝一直处于臀位！
甚至于大白说后续没转成头位就只可剖腹产！
是以对于剖腹产产后收复我也作念了好多作业！
行为爱好意思的姆妈，剖腹产产后最顾忌的其实等于留住8痕，卓著是稍不防范照应就会z生发红发痒！
是以在待产包里我亦然准备了这个heraderm 去8贴套装！
从产后第1⃣天就可以贴第四色播室，水胶体材质能有助于收复第四色播室，贴上它能阻难衣物摩擦s口。
等出完月子第四色播室，41天运行就可以用黄色8痕贴，下压力是硅胶片的4倍，抗张力也可以！3-5天换一贴很陋劣，不会反复拉扯到皮肤。两种贴的外层是pu膜，可以防💦，不影响洗浴～
我的剖腹产姐妹👭坚握用了一段时辰，又有信心穿露脐装了~马上推选给了孕期姐妹
虽然产后思收复好气象好身体咱们还需要👇
✅合理饮食，养分平衡
产后体魄需要多量养分来收复！
可以选用高卵白、低脂肪的食品！铭记多喝水，促进推陈出新！
卓著是破腹产姆妈，术后1-6个月是疤痕Z生期 这段时辰不要吃辛辣刺激性和过于寒凉的食品
✅ 产后建立畅通
月子手艺尽量休息，然后保证休息好的同期
可以运行作念纰漏的畅通了！
1）腹式呼吸，匡助收紧腹直肌，防范：吸气时肚子饱读起，吐气时，肚子减弱；
2） 凯格尔畅通，匡助收紧盆底肌，防范：要用对力，切勿用腹部代偿发力哈！
临了姐妹们非论哪种出产模式，
齐需要提前作念好准备～
打有准备的仗，咱们沿途作念辣妈！
香港艳星
