文爱 社区 可口爱吃也不行这样吃，萧山有东说念主吃入院！_食用_青团_馅料

青团，这一承载着春日气味的性情小吃文爱 社区，凭借其私有的口感与风范，成为了很多东说念主心头的挚爱。

无论是传统的青团照旧新颖的流心糕团，其主要因素齐是糯米粉，属于高碳水食品，且多数馅料含有较高的糖分与脂肪。

咱们在享受这些好意思食时，也要郑重健康饮食的伏击性。

直爽节前，萧山的沈女士就因为 把神志青团每种口味各吃了一个而激发了腹痛。

早先仅仅动作胃痛文爱 社区，直到在萧山区第二东说念主民病院查抄了才知说念—— 是“急性胰腺炎”，而况是“高脂血症性急性胰腺炎”，不得不入院调理。

各式新型的青团内部的馅料，多数仍是比传统青团愈加高脂高糖，普随处进食，就会导致血脂尤其是甘油三酯急剧增高，最终激发急性胰腺炎。

是以，关于“新时局”下的新型青团，咱们也要摄取“食用新计谋”：

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适量食用：青团频繁高脂高糖，过多食用会刺激胃酸过度分泌，老东说念主及肠胃病患者不宜多食，糖尿病患者应终结食用量以免增多血糖升高的风险。

聘用馅料：关于糖尿病患者和血脂较高的东说念主群，聘用馅料时需严慎。幸免含糖量高或脂肪含量高的馅料，如豆沙、枣泥、咸蛋黄肉松等，不错尝试克己低脂、低糖、低盐的健康版青团。

郑重食用时辰：糯米不易消化，晚上食用可能加剧胃肠说念包袱。传统青团冷却后糯米外表淀粉会老化，增多消化难度，最佳加热后食用。

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零碎东说念主群严慎食用：老年东说念主和小孩的消化功能欠安，吃青团对他们来说，无疑是让消化系统“雪上加霜”。胰腺炎、胃炎、胆囊炎、胆结石等患者以及胃肠功能敏锐东说念主群应严慎食用青团，以免引起不适或加剧病情。

搭配食品：食用青团时，不错搭配一些茶、生果、蔬菜、酸奶或山楂等，不仅有助于消化、解腻，更能平衡养分。

尽头指示：青团中糯米含量较高，质量黏腻，应小口慢吞，务必保握专注，细嚼慢咽，幼赤子童需在家长照看下食用，防御噎食。如若失慎噎住，应立即摄取海姆立克急救法进行解决。

起首：区二病院、健康萧山文爱 社区

发布于：浙江省