大姐影院 宝宝的各种辅食，如何冷冻保存相比好？

不同的食材大姐影院，冷冻时刻不同

不同食材作念成的辅食，冷冻的保存时长也不同。

一般来说，生果是不需要冷冻的；绿叶菜和蛋类，也不冷漠冷冻保存，尽量是现作念现吃。

而其它类型的食品，比如根茎类蔬菜、薯芋类、肉类等，如若宽阔制作辅食不轻便，不错探讨多作念一些冷冻保存，等吃的时候再加热就好了。

食品的身分，也会影响冷冻时刻

不同食品的身分构成不同，冷冻的时长也有所互异，以下是《中国住户膳食指南（2022 版）》里对不同食品冷冻保存时刻的冷漠 [ 1 ] ：

图片开端：丁香姆妈

当今对于辅食的冷冻保存时刻，还莫得查到较为泰斗的冷漠。不外，咱们制作的辅食泥，一般是以熟肉的格式保存，是以参考上头的时刻冷漠，表面上是不错保存 2～6 个月。

尽量幸免万古刻冷冻

由于食品万古刻冷冻，仪态、口感、养分等齐会发生一定变化大姐影院，是以，冷漠宝宝的辅食尽量裁汰冷冻时长。

比如冷冻的根茎类蔬菜、薯芋类和多油脂的鱼类，冷漠 1 周内吃完；肉类和少油脂的鱼类，最佳不卓著 2 周。

固然，冷冻的时长和水分、密封性也联系系。如若是鱼松或肉松，水分少作念好密闭的情况下，保存 1 个月问题也不大。

家长不错把辅食分装在辅食格中，密封好后冷冻成小块，再单独用密封袋分装，并在包装上标注保存日历，便于以后吃的时候检察时刻。

参考文件

[ 1 ] 中国养分学会编订 . 中国住户膳食指南 2022 [ M ] . 北京：东说念主民卫生出书社，2022:160.

本文行家

李纯

融合行家

国度注册养分师

健康处置师

依依网

王文俏

审核行家

浙江大学医学院从属儿童病院   临床养分师

筹备制作

监制：美丽

排版：月饼

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